Постимся постом приятным…

Рождественский пост начинается с 28 ноября 2025 будет длиться до 6 января 2026 года, а 7 января —Рождество Христово. Православная церковь отмечает все церковные праздники по Юлианскому календарю, в отличии от католических праздников, которые отмечают по Григорианскому календарю.
Даты Рождественского поста непереходные, то есть они не меняются с 28 ноября до 6 января из года в год.

Пост – это древнейшее Божественное установление. Книга Бытия говорит нам о том, что земная история человечества началась с нарушения поста, вкусивших от запретного древа познания добра и зла.
Неотъемлемой составляющей духовной жизни человека является самоограничение, в этом главная цель поста. Человек должен научиться обуздывать свои желания, отдавать приоритет духовному над телесным. Кроме многодневных постов практически в течение всего года православные христиане соблюдают пост в среду и пятницу.

Рождественский пост для православных христиан — это сорок дней подготовки к одному из главных праздников года — Рождеству Христову. Во время Рождественского поста верующие пересматривают свои привычки, отказываясь от дурных привычек и приобретая хорошие привычки, ограничивают себя в пище и развлечениях, уделяют больше внимания молитве и добрым делам.

У Рождественский поста есть и второе название — Филиппов пост, так как он начинается сразу после дня памяти апостола Филиппа (27 ноября), и исторически это считалось точкой отсчёта зимнего периода духовной подготовки к Рождеству.

Рождественский пост установлен примерно в IV веке и издревле был посвящён чуду рождения Иисуса Христа. И католики, и православные христиане соблюдают Рождественский пост для того, чтобы очиститься душой и телом к празднику Рождества.

В католической церкви период подготовки к Рождеству называется Адвент. Это тоже время ожидания пришествия Христа, но устроено оно иначе.
Адвент длится четыре недели и Ежегодно Адвент начинается 30 ноября и завершится 24 декабря, накануне католического Рождества 25 декабря (по Григорианскому календарю).

Католический пост в дни Адвента менее строгий и регламентированный, чем православный: он скорее про духовную сосредоточенность, благотворительность, отказ от излишеств. Однако смысл Рождественского поста похож и в православии и в католицизме, верующие ведут духовную подготовку к празднику Рождества.

На время Рождественского поста у православных христиан всегда приходится один из главных для россиян светских праздников — Новый год. Церковь напоминает, что это не повод отменять пост и верующим стоит внимательнее отнестись к умеренности в еде и развлечениях.

Рождественский пост не связан со скорбью. Иисус Христос в Нагорной проповеди ясно говорит:

«Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися… А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим» (Мф. 6:16–18).

Время поста – это время духовного подвига, сопряженное с углублением в свое сердце, сосредоточенной молитвой и изучением Священного Писания. Для человека, который любит Бога, пост — это не время скорби, а время духовной радости. На первой неделе Великого поста, когда церковный Устав предписывает соблюдать воздержание с особой строгостью, за богослужением звучит яркое песнопение: «Постимся постом приятным».

Нельзя забывать, что пост – это не диета, а время духовного подвига, внутреннего сосредоточения, вознесения молитвы Творцу и чтения Слова Божьего.
Пост – это многомерное понятие. Он предполагает не только воздержание от определенных видов пищи, но и ограничение в её количестве. Например, в монастырях в периоды поста уменьшается число приёмов пищи до одного раза в день и отказ от лакомства.

Календарь Рождественского поста:

В период поста не разрешается употребление мяса, масла, яиц, сырной и молочной продукции. Отступить от правил церковь позволяет тем, кто по состоянию здоровья не может избегать какого-либо из этих продуктов.

Что можно есть в Рождественский пост?

овощи и фрукты — свежие, тушеные, вареные, запеченные, в супах и салатах;
крупы и злаки — гречка, рис, перловка, овсянка, пшено и другие каши;
бобовые — фасоль, горох, чечевица, нут, соевые продукты;
орехи и семена — грецкие орехи, миндаль, фундук, семечки, кунжут;
растительные масла — подсолнечное, оливковое и другие;
хлеб и мучные изделия без молока и яиц;
морепродукты и рыба — в определенные дни.

В понедельник, среду и пятницу принято есть хлеб, свежие овощи, фрукты, орехи.

Вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешена рыба и горячая пища с растительным маслом, в эти дни позволяется выпить немного вина.

4 декабря в праздник Введения Богородицы во Храм к горячей еде добавляют рыбу и вино.

С 20 по 25 декабря пост становится строже и из меню исключается рыба.

2, 4, января по Монастырскому уставу положено cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

6 января христиане ограничивают себя в приеме пищи до первой звезды.

Что нельзя есть в Рождественский пост?

На протяжении всего Рождественского поста верующим обычно рекомендуют отказаться от:
мяса и мясных продуктов — свинины, говядины, баранины, птицы, колбас, сосисок, полуфабрикатов;
животных жиров — сала, сливочного масла, смальца;
молока и молочных продуктов — молока, сливок, сыра, творога, йогуртов;
яиц и блюд с ними — омлет, выпечка на яйцах и прочее;
фастфуда и сильно переработанной пищи — чипсы, снеки, газировка, сладкие энергетики;
алкоголя.

Важно понимать, что речь не только о «запрещенных продуктах», но и о борьбе с чревоугодием — перееданием, привычкой «заедать» эмоции. Церковь постоянно повторяет, что пост — это время умеренности, а не заменитель привычных излишеств на «постные вкусности».

В Рождественский пост необходимо посещение храма божьего и причастие для подготовки к встречи светлого праздника Рождества Христова. Сорок дней поста стоит посвятить в жизни делам духовным — любви, состраданию, благотворительной помощи ближнему, время искоренять свои дурные привычки, никого не осуждать, и ни о ком не сплетничать, не говорить ничего плохого, не сквернословии, забыть о злобе и вражде.